隨著社會現代化發展，繼而農村走向城市，人口居住密集，樓房相擁而立;中國社會一片繁榮昌盛的景象，同時，隱形殺手-生活噪音問題慢慢展露出來。

人能聽到20HZ-20000HZ的聲音，多數人在深度睡眠時當噪音大于40分貝會驚醒，導致徹夜無眠，嚴重影響了休息和工作，更有多數因為噪音問題鄰里之間大打出手的新聞屢見不鮮，因為長期生活和工作在噪音下導致失聰的案例也比比皆是，因為長期飽受噪音困擾產生的焦慮、心煩、郁悶、上火以及神經衰弱等癥狀，導致醫生和藥物所不能達;這么多給因為噪音給人類帶來的困惑，卻是無形無色，無處不在，真是個超級隱形殺手。

聲學聯盟在眾多的住宅隔音案例中總結經驗，給您支招，防噪音困擾。

一、防噪音從選房開始：

1. 電梯房盡量不要選擇頂樓或者一層，頂樓有電梯機房，電梯開啟時的卷揚機共振會通過樓板傳聲過來，一樓的電梯有個井坑，也有一樓電梯井坑噪音擾民的案例。

2. 不要選擇臥室靠上下樓梯的戶型，晚上睡覺時，鄰居上下樓的樓梯震動噪音還是很嚇人的，如果臥室遠離樓梯，噪音會小很多。

3. 臥室不要靠馬路，汽車來往的低頻噪音穿透力很強，而且人對這種低頻噪音非常敏感和刺激，特別是卡車半夜拉渣土時的低鳴聲，公交車起步的嗡嗡聲，煩不勝煩，一般的窗戶根本隔絕不了類似噪音。

4. 購買新房窗戶選擇平開的雙層玻璃，早期的住宅窗戶都是推拉的塑鋼窗，這種窗戶縫隙大，密封差，隔音更是慘不忍睹，現在基本上多數都使用了斷橋鋁上懸窗，該窗為雙層玻璃，隔音效果好，購買新房時盡量選擇這樣的窗戶，隔音效果好。

5. 臥室不要靠鄰居廚房，經常有客戶反映，晚上隔壁鄰居回來做飯，全家沒法睡了，周末想睡個懶覺，結果隔壁鄰居改善伙食，又剁排骨又刷鍋，只能起床跟著隔壁一起來做飯了。

6. 臥室不要靠鄰居衛生間，因為衛生間的水管裝修時會暗藏在墻里面，一開水龍頭，水管和墻體產生共振，而且晚上隔壁衛生間刷牙、洗臉、放個水杯都會和墻體產生共振。

7. 臥室不能有下水管，有個別住戶的臥室竟然有下水管，簡直是奇葩，真不知道房屋設計師怎么設計的，晚上有水通過稀里嘩啦的，徹底睡不著了。

8. 選房看樓板厚度，選房時可以到房間的中間用腳跺一下地面，薄的樓板感覺特別的顫動，厚的樓板腳跺疼了也不怎么顫，厚的樓板隔音效果好，這樣的樓板樓上鄰居走路等震動也會小很多。很多早期的樓房都是空心樓板，這樣的樓板隔音差，安全系數低，如何辨別空心樓板房呢?北京一般都在2000年以前的房子，層高不會超過7層的紅磚房，四周墻體都是紅磚，樓板一般都有明顯的橫向規律裂縫，新裝修的二手房就不好分辨，建議業主買二手房多考察一下。

9. 選房看墻體厚度，很多高層建筑的分戶墻都是空心墻，筆者見過最薄的空心墻是北京朝陽公園附近一個高層塔樓，分戶墻只有5厘米，鄰居之間完全沒有私密性，隔壁說話、電視、打呼嚕一切都聽得清清楚楚，就像一家人生活在一起一樣。購房時，對分戶墻用手敲一下，實心墻回音少，空心墻回音大還會顫動，當然，高層建筑分戶墻比較常見，如果碰到了只能通過后期裝修處理。

10. 選房時臥室不要直接面臨火車道等高噪音的戶型，這樣的地區噪音沒有時間段，說來就來，而且沒地方投訴，即使有了一些聲屏障阻隔基本上也是掩耳盜鈴。

11. 選擇小區盡量不要選擇飛機航道或者靠近機場，飛機起飛的噪音屬于低頻，一般的窗戶根本無法隔絕該噪音，而且平常在小區里活動也會受飛機噪音影響較大，筆者手上有個客戶在北京順義馬坡附近，會議室開會每次飛機來了，主講人只能停下來等飛機過去后才能繼續，開一次會竟然要停頓十余次，實在是不厭其煩。

二、防噪音從裝修預防

根據筆者從事10年的隔音裝修經驗以及上千住宅隔音的案例總結，多數是一些住戶已經搬家了以后才發生的噪音困擾，繼而需要隔音服務，這樣的隔音工程相當于二次裝修，前面的很多錢是白白浪費，而且后面施工還需要做保護，拆改、臟亂以及顏色配不上、材質配不上等一系列問題，我們更希望大家看了我們的文章后，會對住宅隔音裝修引起重視。

1. 防盜門更換或改造，多數防盜門質量很差，質量輕而且皮薄，隔音差，在客廳里面能聽到走廊里清晰的說話聲音，碰到這樣的防盜門，建議您裝修時更換，選購防盜門時如果不考慮通風，盡量不要選擇帶門中門的防盜門，選擇一次成型的防盜門，門的鋼板越厚越好，一般好的都在1.2mm以上。如果是現有的防盜門不想更換也有辦法，將防盜門原有的防撞條更換成3M的D型密封條，這樣也會改善很多。

2. 分戶墻加裝隔音墻，如果分戶墻是空心墻的話，那么恭喜你中招了，如果不做處理，晚上您在臥室所有的聲音隔壁都可能會聽到，這樣的墻體最好是加裝一個隔音墻，隔音墻要和原墻體留1-2厘米的縫隙，當然有空間縫隙越大效果越好，主要是為了防止聲橋提高隔音量預留的，隔音墻盡可能的使用復合材質，材質類型越多，隔音效果越好，推薦使用一些阻尼橡膠類的材質，新做墻體和四周連接時使用一些軟性膠墊，避免剛性連接，然后每層隔音材料安裝完以后對縫隙一定要用填縫劑等密封材料堵好，如果您懂，工人施工的時候您最好盯著。

3. 加裝隔音吊頂，很多住戶住進去以后就發現樓上老是拖椅子、走路、掉東西等等，類似這樣的生活噪音其實在生活中再常見不過，只是現在的人生活水平提高了，對生活品質要求也高了，再者人口密集度也比以前高，很多住宅都是群租，而且大都市的生活節奏快，半夜加班回家很正常，所以避免不了，如果您對樓上這樣的噪音比較在意，建議裝修時加裝一個隔音吊頂，起到一定的衰減作用。

4. 地面增加隔音減振材料，多數人反映樓板太不隔音了，樓下說話都能聽到，類似這樣的建議在裝修時地面增加一些隔振材料和隔音材料，如果厚度允許，可以考慮做浮筑地面，有效放置住戶自己對樓下的噪音干擾，同時也對樓下的噪音隔絕有非常好的效果。

5. 加裝隔音窗，如果您實在喜歡開闊的房子，臥室面臨馬路，又害怕噪音，那么最好在裝修的時候在原窗戶里面加裝一層隔音窗，對有些不好加裝隔音窗的可以通過加裝隔音墻來輔助隔音窗的完成，實在不懂的可以咨詢一些專業公司。

6. 衛生間下水管包裹，每當坐在馬桶上，專心看書時，突然樓上衛生間沖馬桶，聲音巨響，直接驚嚇，把上廁所看書當成享受的悲劇了，簡直會瘋狂，有些衛生間上下樓層說話也能聽到，其實大多都是通過下水道傳聲，衛生間下水管可以通過包裹柔軟的隔音材料來隔絕噪音，一般包裹3-5層隔音氈基本可以解決掉。

7. 上水管減振，當水管里面有水流動時，碰到彎頭和水龍頭等阻力，會產生一個震動，這種震動會和墻體產生一個共振，很容易產生嗡嗡的低頻噪音。如果施工條件允許，安裝水管時，水管外面套一層像素管作為減振材質，有效避免水管開水共振的噪音，當然這個是預防您家開水對隔壁鄰居的影響。

8. 安裝雨棚選擇軟性材質，很多二、三線城市特別是南方雨水多的城市喜歡在窗戶外面加裝雨棚，多數雨棚都是玻璃鋼材質或者鐵皮的，美觀、實用、性價比高，同時下雨時雨滴的噪音也是不容忽略，如果實在要安裝雨棚，建議雨棚的材質盡可能是橡膠等軟性材質，雨滴落在雨棚上噪音會非常小，即使下雨也能睡個好覺了。

9. 安裝空調注意減振，多數住戶空調安裝在臥室外墻或者窗臺上，夏天空調開啟夜間徹夜低頻共振嗡嗡聲響，即影響了自己休息又影響了鄰居，外墻的空調一般安裝有三角支架等掛件，可以在安裝支架和墻體接觸的地方增加減震墊，空調放置在支架上也增加減震墊，這樣有效放置空調共振通過墻體傳導的低頻噪音。

三、防噪音從生活中改變

1. 走路噪音，多數客戶反映樓上和隔壁穿高跟鞋走路聲音，其實這樣的問題比較好解決，可以通過進門更換軟底拖鞋等生活習慣解決。

2. 拖椅子噪音，可以在椅子腳增加一些橡膠材質的護套，很多商場有賣，即保護了地面，又防止了噪音對樓下的影響，同時自己家也聽不到拖椅子的刺激噪音。

3. 開關柜門噪音，開關柜門噪音也是生活中比較常見的一種，可以更換緩沖時合頁，也可以安裝防撞碰珠等來解決，同時在柜子底下加裝減振墊也會起到一定的隔振作用。

4. 防盜門噪音，早起上班隔壁幾點出門的相信鄰居都知道，防盜門咣當一聲，醒的沒醒的都聽到了，巨響，可以在將防盜門的密封條更換成D型密封條，然后關門的時候盡可能的使用鑰匙關門，基本上對鄰居影響就比較少了，如果您不想鄰居知道你的作息時間，那么先從開關防盜門開始。

5. 臥室關門聲，現在的木門一般都是使用比較硬的防撞條，這種防撞條阻尼效果差，可以更換成3M的D型密封條，阻尼減振效果非常好。

6. 廚房噪音，如果您的廚房緊鄰隔壁臥室，建議您在廚房操作的時候做以下保護，豆漿機或果汁機地下放一個減振墊，防止和櫥柜以及墻體共振傳聲，開水時不要把水開到最大，減少流水撞擊菜盆的共振聲音，切菜板底下放一個減振墊，跺排骨啊切菜啊震動聲音小多了。

7. 衛生間噪音，衛生間的洗臉和洗澡產生的噪音是避免不了的，但是如果我們在衛生間里面刷牙洗臉等，對洗臉盆上的杯子等器具做到輕拿、輕放，也能減少器具對洗臉盆等撞擊的聲音，對衛生間的桶和盆等用具盡量使用塑料制品，避免使用金屬材質容易產生噪音。

四、防噪音從意識上改進

有個故事，說一個老太太每天晚上都睡得早，但是到晚上11點，總是被樓上的年輕人脫鞋隨意一扔撞擊樓板的聲音吵醒，后半夜就沒法睡著了，從此老太太晚上就不睡那么早，等著樓上睡覺了再睡，有一次樓上的那個年輕人睡覺時扔了一只鞋子后良心發現，樓下還有人睡覺呢，第二只鞋就輕輕的放下，結果老太太一晚上沒睡，平常扔鞋響了兩下，這才一聲響，還有一只沒扔，等扔完了再睡。

當然這是個笑話，現實生活中，我們產生的噪音可能影響到別人了，或許這個時候我們還想住樓上的那個扔鞋的年輕人一樣沒有意識到，只有在生活中盡量避免發出噪音，才有可能會避免影響到別人。

很多人在家里大聲說話，放大電視聲音，更有些人在夜間把音響聲音開到很大，有的人甚至在家里跳舞等，還有一些夜間在家彈鋼琴、唱歌等等，這些都是我們制造的噪音，如果我們在行為意識上改進一點，或許我們的生活中就多了一份安靜，除了面對和治理那些不可力抗的噪音以外，我們應該減少制造噪音，從行為意識上和自身素質上改進并得到提高，讓你我的生活和內心中都有了一處寧靜的空間。